拉肚子的孕妇吃什么食物好
2021-10-15
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1、熟苹果
苹果是碱性食物,含有果胶和鞣酸,有收敛、止泻的功效。在吃熟苹果时,最好不要加蔗糖调味,因为加蔗糖可能会加重腹泻。
取苹果1只,连皮带核切成小块,放入温水中煮3-5分钟,待温后食用,每天2-3次,每次30-50克。
2、藕粉
藕粉中含有多种鞣酸、无机盐和多种维生素,具有涩肠止泻、防止脱水的作用。
取适量藕粉,放在水中溶解1份藕粉加5份水,再加红糖少许,用文火煮成糊状,每天2-3次。
3、焦米糊
焦米具有吸附肠腔内腐败物质的作用,所以喝焦米糊有去毒止泻的功效。
取适量小米,研成粉末,放到锅中用文火炒到微黄,食用时把炒过的焦米加适量的水和糖煮成糊状,稍冷后服用,每日2-3次。
4、面条
面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。
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