针对痛风病人而言，平常的饮食搭配是十分关键的，假如饮食搭配欠佳，可能就非常容易引起痛风的状况，最先要严苛限定蛋白的摄取，平常应当适度的吃一些脱脂奶，可是不必饮用酸奶，也是酸牛奶里边的乳酸菌比较多，非常容易造成 痛风病人出現不好的状况，此外尽量避免吃淡水鱼，少吃肉类食品，假如确实想吃肉，能够把肉烧开之后，吃荤尽可能不必喝粥，平常要多吃碱性食品，少吃酸性水果。

1、限定蛋白的摄取多采用牛乳、乳酪、脱脂奶和蛋类食品，他们所含漂呤少;但不必饮用酸奶，因为它含乳酸菌较多，对痛风病人不好。尽可能别吃荤、禽、淡水鱼，如一定要吃，应将肉烧开后弃汤服用。这是由于漂呤溶于强电解质，汤中成分很高。

2、多吃碱性食品，少吃酸性水果痛风病人自身有嘌呤代谢混乱，血尿酸出现异常，假如过多吃酸碱性食品，会加剧病况，不利康复治疗。而多吃碱性食品，能协助补充钾、钠、硫酸盐，保持酸碱。

3、戒烟戒酒因乙醇中带有漂呤，在身体新陈代谢转化成血尿酸，除此之外酒精新陈代谢造成的乳酸菌，能抑制肾脏功能对血尿酸的代谢，从而使血尿酸增高, 引起痛风。

4、忌食含嘌呤高的食材含嘌呤高的食材有动物内脏、鱼类、虾类、蛤蛎、牛肉、羊肉类及青豌豆等，痛风病人要尽量避免吃或不要吃。痛风病人应多吃嘌呤含量少的食材如牛乳、生鸡蛋、吐司面包、丝瓜、西红柿等，以降低外源漂呤进入体内，减少血尿酸水准。

5、控制每日总能源的摄取控制每日总能源的摄取，少吃碳水化合物化合物。除此之外，也要少吃绵白糖、纯蜂蜜，由于他们含葡萄糖很高，会加快血尿酸转化成。蔬菜水果中的嫩荷兰豆、青豇豆、鲜扁豆含漂呤量高，还要限定服用。文中仅代表创作者见解，不意味着