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新生婴儿都需要补充什么
需要的营养太多了，蛋白质啊，钙啊，维生素啊，要是妈妈的母乳够的话，母乳里这些营养都有的，就是注意宝宝维生素AD的补充就行，母乳比较缺这个，喝点鱼肝油。宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，2021-07-07
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宝宝喝奶粉冲调方法
1、首先是冲调的水温要适当，不能过热。每一罐奶粉基本都有标注冲调水温的要求(一般是40°C左右)，但常常会被新手爸妈忽略，总觉得水温高可以消毒杀菌，其实这种想法是错误的。如果冲泡的水温过高会破坏奶粉中所含有的营养素，例如维生素C族、B族，2021-07-07
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瘦腰的最快方法分享
1、强化侧腰肌肉可以瘦腰侧坐于椅子上,臀与背尽量浮贴椅背,将双手侧放在手把上,收小腹吸气往右扭转,转至自己的能力范围,约2-3秒后即可回到远使动作,此动作可重复8-12次,本动作只需使用腰部力量,其他部位尽量放松。2、抬腿动作可以瘦腰此动作上半身是固2021-07-07
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周一至周日七天瘦身食谱
周一早餐：咖啡、苹果午餐： 米饭(一小碗)，炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜周二早餐：麦片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄午餐：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉晚餐： 绿豆粥(一小碗)，馒头(一个2021-07-05
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老年人补钙的汤都有哪些
四色补钙汤原料：紫菜10克，鸡蛋1个，番茄1个，虾米少许，香油、葱花、盐适量。这款汤营养丰富，味道鲜美，尤其是钙、碘含量非常高，有利于孩子补钙，促进骨骼、牙齿发育。紫菜所含的多糖还能够促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力，保护孩子少生2021-07-05
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活血化瘀的6种茶疗法
1、牛柏茶原料：牛膝5g、黄柏2g、苍术2g、花茶3g。用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：活血、清热、燥湿。用途：湿热下注，两脚麻木或热胀痛。来源：《医学正传》。2、牛泽茶配料：牛膝5g、泽兰3g、花茶3g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲2021-07-05
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心包炎的发病机制有哪些
一、病因：可因多种原因引起，暂无定论。二、发病机制：急性心包炎：急性心包炎可为浆液性，纤维素性，出血性或化脓性。心外膜下心肌的表层可能受累。细胞反应的量和性质取决于病因。慢性心包炎：慢性心包炎可为浆液性，乳糜性或血性（渗出）或纤2021-07-05
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这些人最好不要贴三伏贴
健康人不需要贴三伏贴网上的质疑帖称，“三伏贴”已经被神化成“愚昧新民俗”，很多朋友认为只是贴点膏药，又没太大风险，有益最好，无效也损失不大，基于从众心理参与。而所谓“冬病夏治”的理论神乎其神，无异于“巫术”。“三伏贴”能包治百病2021-07-05
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怎样推拿膝关节
1、膝关节侧副韧带损伤：患者仰卧，伤肢伸直并外旋。术者先点按血海、阴陵泉、三阴交等穴。然后在损伤局部及其上、下方施揉、摩、擦等法。急性损伤肿痛明显者手法宜轻，日后随着肿胀的消退，手法可逐渐加重。2、膝关节创伤性滑膜炎：患者仰卧、术2021-07-05
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中医告诉你如何睡觉最好
1.子时入睡最养阴建议在每晚亥时(9点~11点)休息，子时(11点~1点)入睡。中医认为阴气盛则寐(入眠)，阳气盛则寤(醒来)。而子时是阳气最弱、阴气最盛之时，此时睡觉，最能养阴，睡眠质量也最佳。早晨最好5点起床，有助于生发阳气。如果前一晚睡晚了，早5点2021-07-05
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