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第二招：消肿按摩操
1、催吐减肥后，双手中指按住眼睛下方，从左至右打圈式按摩直到眼角处，向上提拉眼角；2、用双手食指上下按摩眉头凹进去的地方，然后用食指按压颧骨下方凹陷处，刺激面部血液循环；3、用三根手指指腹，像弹琴一样，沿着下颚的轮廓轻轻按压3-5分钟，2024-10-22
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凯格尔运动臀部要用力吗 凯格尔运动臀部要用力吗贴吧
不要用力。为了取得最佳的效果，凯格尔练习应该只锻炼骨盆底肌肉，放松其他肌肉，比如臀、大腿或腹部的肌肉，如果训练后出现腹部、背部、臀部酸痛，说明训练方式不当，应逐步加以改正。不过部分人盆底功能较差或不知如何收缩盆底，无法主动且有效2024-10-22
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湿热体质不能吃哪些食物 湿热体质的人哪些食物不能吃
辛辣刺激食物湿热体质本身有明显的热症，所以不建议吃辛辣刺激食物，否则会导致身体内热加重，会影响身体调理。生冷寒凉食物像冷饮、西瓜、冰激凌等生冷寒凉性食物，湿热体质也要尽量少吃，这些食物容易损伤脾胃，不利于体内痰湿之邪排出。肥甘厚2024-10-22
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冬泳时间多长合适 冬泳游多长时间最好
30分钟左右。冬泳游多长时间比较好建议要根据当时的气温，水温以及个人的身体素质状况决定的，像温度环境比较适宜的情况的话，建议可以游30分钟左右，如果自身素质比较好的好，时间还可以适当加长。但如果水温比较低，或者是刚开始进行冬泳的话，2024-10-22
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身体乳有必要买贵的吗 身体乳有必要买贵的吗女生
视个人经济条件来决定。身体乳的主要作用是保湿滋润，如果只想对皮肤起到保湿滋润效果的话，那么是不需要买太贵的身体乳的，只需要根据个人的肤质来进行选择就可以了。但现在市面上也有一些身体乳为了迎合市面需求，在其中加入了一些其它的功效成2024-10-22
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凉拌木耳超过几小时不能吃 凉拌木耳放5个小时还能吃吗
根据保存环境决定。1、如果是将凉拌木耳放在温度较高的环境下，没有做好密封保护措施，一般来说，放置时间最多不超过4小时，否则木耳可能出现变质变味，无法食用的现象。2、若是将凉拌木耳用密封的保鲜盒装好，放在冰箱冷藏室里保存，其存放时间不2024-10-22
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锻炼pc肌时会有什么感觉 pc肌越练越没感觉了
对于健康人群来说，在锻炼pc肌过程中，只会感到肌肉有明显的挤压感，并没有什么特殊的感觉，但这项运动有促进肠道蠕动的作用，因此在做完后，有些人可能会有排便反应。对于pc肌已经出现问题的人群来说，锻炼的时候可能会有一些不适感觉出现，但具2024-10-22
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束腰带带多长时间
束腰带一天带的时间最好不要超过6小时，带着睡觉是绝对不建议进行的。一般束腰带佩戴3~4小时就应该取下让身体放松一下，另外连续佩戴也最好不要超过2周，以免影响身体健康。以上就是减肥瘦身栏目下与束腰带有关，关于“束腰带带多长时间”相关内容2024-10-22
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三伏天吃羊肉能去湿气吗 三伏天怎么吃羊肉去寒湿
能。中医认为，三伏天气温最热，此时容易为寒邪、湿邪入侵，因为三伏天吃冷饮、吹空调较多，而羊肉性热，食用后能使人体大量出汗，进而帮助驱寒祛湿，所以夏天吃羊肉是可以去湿气的。此外，吃冷饮、吹空调还会容易伤害肠胃，而热性的羊肉食用后正2024-10-22
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洗脸巾选用什么纹路的好 洗脸巾纹路的和平面的哪个好用
建议根据自己肤质来选择。市面上的洗脸巾一般分为平纹、网纹和珍珠纹三种，平纹款表面较平滑，更加的细腻亲肤，对皮肤刺激较小，能起到温柔呵护的作用，非常适合敏感肌以及皮肤娇嫩人群。而网纹表面有网孔的设计，擦脸时能增加和皮肤表面的摩擦力2024-10-22
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