沙棘是一种普通的植物果实，可供食用，例如制成沙棘糖水、沙棘酒等，都是不错的选择。那么，沙棘不能和什么一起吃？沙棘怎么做好吃？

沙棘不能与碱性物质混置。沙棘不能代替药物。虽然沙棘具有药用价值，还有抗癌的功效，但是毕竟是一种果实，并不能代替药物直接治疗疾病，而是在治病中起辅助治疗或者改善的作用。

1、沙棘有生津止渴、有利于养胃、清热化痰、活血化瘀的功效。食用沙棘，可以有效地治疗咳嗽痰多、胃痛等病症。

2、食用沙棘可以有效地治疗心血管疾病。因为沙棘中含有丰富的沙棘黄铜、大量的机酸、氨基酸、纤维素及生物活性成份，可以将血中的垃圾清除，修复体内的肝细胞，使肝功能可以得到恢复。将血中的垃圾彻底排出后，也可以使肾的功能得到恢复。

3、沙棘有治疗冠心病等心血管疾病的功效。食用沙棘后，沙棘可以把血中的垃圾排出，而且还把心血管扩张了，使栓塞逐渐被溶化，从而避免了心绞痛等病症的出现。

4、食用沙棘还有治疗面瘫、肩周炎、脊椎病、股骨头坏死等疾病的功效。

5、食用沙棘，有抑制我们皮肤的黑色素的生成和延缓衰老的功效。因为沙棘含有非常丰富的维生素，特别是维生素C，所以它可以抑制我们皮肤中的黑色素和脂褐质沉积的作用，让我们的皮肤变得白嫩光滑，并且可以通过减少色素，来达到消除我们皮肤中的斑点的目的。

新鲜沙棘200克、 蜂蜜50克。

沙棘汁的做法步骤

1、把沙棘剪成小朵连枝放到锅里。

2、清洗。多洗几遍，就这样泡水里洗不要用手洗，沙棘皮很薄会烂的。

3、洗干净之后锅里加入清水，水尽量少点，然后开煮。

4、煮的过程中不断用勺子背按果肉，直到果肉全部碎了为止。

5、全部按碎，再煮10分钟。按压过程中注意不要烫到手。

6、 熬好后把汁水盛出来过滤，最少两遍。

7、晾凉以后装瓶就行了。

8、喝时盛出几勺倒入开水然后根据个人口味加入蜂蜜或白糖。

1、哪些人不能吃沙棘

体温热甚者不宜食用沙棘。

2、沙棘的适用人群

适宜中老年人群，特别是高血压、高血脂、易感冒者、糖尿病，高血糖患者。

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