排毒汤的做法

身体什么地方脏的人寿命一般都不长？这个地方就是血液。

拥有“好”血管和干净的血液是身体健康的基础。当血液受到污染，导致血管硬化、血管堵塞时，人就会出现各种疾病，甚至危及生命！血脏生百病，就是这个道理！

人体生命之源——血液

血管是血液输送氧分和营养物质到全身的通道，同时也是排出新陈代谢之后的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道。

即使我们在熟睡中，血液也会像时针一样，不停地流动在身体的各个地方。这种过程，从我们出生到死亡，从未停止过。

如果血液不流动，生命就会有危险，所以血管就是我们人体的命脉。

血脏生百病，清血能保命！

而当血液受到污染时，各种垃圾堆积，就可能形成血栓、堵塞血管，极易造成心脑血管意外。

血管堵塞超过60%时，心脑血管疾病发病率、致残率、致死率将高达79.88%；

当动脉血管堵塞75%以上时，人会出现胸闷、气短、头晕、头痛等不适感，甚至发生阻塞性睡眠呼吸暂停，心脑动脉粥样硬化，并诱发脑卒中(中风)、心梗等重大疾病。

在此之前，就需要及时清理血液垃圾，净化血液，才能维持生命健康！

清理血管并不是我们想象的那么复杂，今天就给大家推荐一个简单的不能再简单的排毒食疗汤，只需要两样哪都能买到的蔬菜，成本不超过5块钱，就能给您的身体来个清洁，让你的肠胃和血管变健康。

一碗排毒汤，只需要两样蔬菜，

就能给血管来个大扫除！

你需要准备

黄瓜300g、木耳20g、香油、鸡精、盐适量

排毒汤做法：

1、黄瓜洗净切厚块；木耳用清水泡30分钟发透，沥干洗净，去蒂根，洗净撕成瓣状；

2、锅置火上，油烧至七成熟，放入木耳爆炒至六成熟后，倒入适量清水，大火烧开；

3、加入黄瓜，转中小火再煮10分钟；

4、出锅前加适量香油和盐调味即可。

（可加少量干贝或虾皮，汤味更鲜美，还有补钙功效）

?黄瓜：中医记载，黄瓜味甘、性凉，具有清热除烦、利尿排毒的功效。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，对降低胆固醇、降血脂有一定作用。

?黑木耳：能清胃涤肠，且含有丰富的维生素K，有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用，改变血液凝固状态，从而预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

两种食材相辅相成，共同给身体血液来个大扫除，降低各种心血管疾病发生几率。

现在的人吃的不健康、工作压力大、运动少，而且连呼吸的空气都变得糟糕，血液受到污染是必然的事情。一碗黄瓜木耳汤，成本不到5块钱，就能给您的血液来一次大扫除，简单又有效！

希望大家都能花最少的钱就能养出好身体，所以推荐了这个简单的食疗方，希望大家能转给身边的人都看看，这是一件利国利民的好事！