当代人的护肝新方式 便是喝养肝茶别名清肝茶，清肝茶不仅能够保肝护肝清肝火，实际上也有许多 益处的，例如像减肥瘦身的还可以试一下用它来替代瘦身茶，实际效果是很好的，除此外它还能够协助我们清除一下人体内的废弃物，清肝茶的益处有很多，我们一起来了解一下它的实际益处吧。

作用：1.具备养肝明目、生津解渴、净心益脑、润肠通便等功效。由白菊茶和上等乌龙做成的黄菊花茶，是每日触碰电子器件环境污染的办公室一族必需的一种茶。由于此茶具备去毒的功效，对身体囤积的危害性的有机化学和放射性元素、都是有抵御、清除的功效。

2.滋阴润肺，且养肝明目的养生茶。桑树叶，有消防疏散风寒风热，润肺润肺，调控肝阳，清热去火;枸杞子，有扶阴固本培元、固精强肾养血的作用。

建议护肝要从下列好多个层面开展： 1、早入睡，在23点以前务必睡。使血液回肝祛毒。

2、多吃翠绿色的食材，由于，青绿色入肝经，能够具有保肝护肝的功效。

3、保持稳定的心态，“肝在志为怒。”也就是在情绪上主要表现为怒，肝失调会影响心态，让人心烦；相反，心态心烦也会影响到肝。

建议：不必常時间的在电视机、电脑前面工作中，要适度换个姿势，按摩按摩双眼。“肝开窍于目”双眼太过疲惫也会影响到肝。

针对清肝茶我们要适度的食用，不必认为喝的多就一定是最好是的，并不一定东西全是一样的大道理，由于你喝的太多了反倒会损害到我们的肝脏了，因此 最好控制好食用量，不适合食用过多，此外平常在饮食搭配上还要留意多吃新鮮的蔬菜水果早已一些有利于肝脏排毒的食物。